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文庫　（書籍の紹介）

亭主おすすめの書籍を紹介いたします。

おいでよ蛍 １．心に関する本
 ２．アトピーに関する本



１．心に関する本


心身症
（成田善弘著 講談社現代新書 600円）
表紙 著者はすぐれた精神療法家として知られており、また精神分析の立場 から境界例、強迫神経症、心身症などについて多数の論文を発表して いる精神科医です。私にとっては影響を受けた「師」であります。一般 向けの本ですが、特に心身症とパーソナリティ構造については 学ぶ所が多く、アトピーを心身症としてとらえるのに参考に なりました。



精神科養生のコツ
（神田橋絛治著 岩崎学術出版社 3000円＋税）
表紙 著者は患者さんに役に立つ治療を追求している、精神科医です。どの ような病気にも通用する方法を提案して、患者さんが主体的に自分を 癒せるように書かれています。書名には「精神科」とついていますが、 身体の病気の人にも、そしてのびのびとしなやかに生きたい人にお勧 めです。



迷う心の「整理学」
（増井武士著 講談社現代新書 640円＋税）
表紙 副題は「心をそっと置いといて」。心の悩みや問題をどうにかしようと、 あれこれ考えてもなかなか解決しないものです。この本は、問題との 距離の置き方、問題との関係の取り方を自分で工夫して、気持を落ち 着かせる方法を説いています。「癒し」のハウツー物は、怪しげなもの も出版されていますが、この本はお勧めです。



からだに聞いて こころを調える
（ジョーン・ボリセンコ著　伊東博訳　誠信書房　2,500円）
表紙 カバーには「だれにでも　今すぐできる　瞑想の本」と書かれています。 瞑想法がていねいにわかりやすく書かれていますが、身体をストレッチ で弛める方法や、自己への気づきについても述べられています。



仕切


２．アトピーに関する本


アトピー性皮膚炎　克服への近道
（竹原和彦著 小学館 900円＋税）
表紙 副題は「ステロイド外用剤の誤解を解く」。アトピー・ビジネスやマスコミ によってステロイドについての誤った知識が流され、アトピーを難病にし ていると指摘しています。「ガイドライン」に沿った治療、環境調整が紹 介されています。



■星の丘クリニック院長　岡部俊一の著書■

表紙 思春期からのアトピーを治す本
（法研 1300円）
主に心理療法と漢方薬に力点を置いて書かれています。患者さんの体験手記もあり。

表紙 アトピーは専門病院でここまで治る
（現代書林　950円＋税）
 星の丘クリニックでの治療を概説しています。ステロイド外用剤の間歇使用は、こちらに掲載されています。




アトピー性皮膚炎を治す
（青木敏之著 日本評論社 1500円＋税）
表紙 「ステロイドは第一選択の治療薬ではないが、絶対に拒否するのは損」 と著者は言います。ステロイドが登場する前からの古典的な外用剤を 用いたり、さまざまな環境対策を組み合わせた治療を提唱し、脱ステロ イドの功罪についても述べています。



皮膚病の症状と治療
（中内洋一著 梧桐書院　980円＋税）
表紙 アトピーだけでなく、じんましん、かぶれ、脱毛症など色々な皮膚病につ いて概説してある本です。名前を聞いたこともないような皮膚病が、次々 に出て来ます。アトピーに関しては、オーソドックスな皮膚科医の見解が 述べられています。



SKIN DEEP
A Mind/Body Program for Healthy Skin
（HEALTH PRESS $14.95）
Ted A.Grossbart,Ph.D. Carl Sherman,Ph.D.

表紙 「洋間」で紹介している書籍です。アトピーだけを取り上げている のではなく、色々な皮膚疾患を援助の対象としています。13章には「かゆみ地獄からの脱出」と して、アトピーの女性の手記が掲載されています。時間はかかると思いますが、少しずつ翻訳して 紹介する予定です。





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